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garbanzos al curry y coco calabaza
sopas de Italia
Sopa de calabaza y garbanzos con especias
Sopa de calabaza y garbanzos con especias
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Mi comfortfood por excelencia.
Picar la calabaza y la cebolla, poner todo a hervir en el caldo de verduras (la cantidad depende de cómo desea que la sopa es de espesor).
Cuando se cocina la calabaza, añadir media taza de garbanzos precocinados, sal, pimienta, aceite, cúrcuma (y pimienta negro), el curry.
Cuando incluso los granos son muy suave mezcla bien juntos.
En una sartén, dorar el tocino y añadir una taza de garbanzos precocinados con una buena pizca de pimentón. No añadir aceite o agua, los garbanzos son abrasadores un poco.
Servir la sopa con tocino, garbanzos y semillas de calabaza.