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panqueques de banana
postres de Italia
Panqueques de proteína de plátano
Panqueques de proteína de plátano
lista en
10 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Panqueques de ajuste clásico
Aplastar el plátano
Mezclar la clara de huevo y la harina, mezclando bien.
Añadir el plátano a la mezcla.
Agregue el bicarbonato de soda y exprima el jugo de limón, deje por unos segundos y luego revuelva nuevamente.
Cocine los panqueques en una sartén antiadherente precalentada, adorne con 25 gramos de mermelada de héroe o yogur griego y una pizca de cacao amargo