Crujientes panqueques con pollo y ensalada asiática
platos únicos de Asia
Arroz con pollo y calabacín en salsa de soja
Arroz con pollo y calabacín en salsa de soja
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un plato sabroso y saludable. Perfecto para cenas tranquilas en casa.
preparación
paso 1
Como primer paso, hervimos agua para arroz. Mientras tanto, pesamos los ingredientes que vamos a utilizar.
paso 2
Pesó los ingredientes, cortó los calabacines en cubos y cocínelos en una cacerola. (no los cocine por completo, tendrán que terminar de cocinar con el pollo).
paso 3
Cortar el pollo en trozos pequeños y escaldarlo en una sartén con un poco de aceite EVO. Luego agregue el calabacín y saltee juntos.
paso 4
Mientras preparamos la salsa: en un tazón pequeño, agregue el agua pesada, la miel, la salsa de soya, la maicena, el jengibre y el chile en polvo y mezcle. (el jengibre y el chile van a su gusto, puede agregar más o menos)
paso 5
Agregue la salsa de pollo y los calabacines y deje cocinar por 10 minutos, o hasta que el pollo y los calabacines estén listos.
paso 6
Servido como un toque final por una pizca de semillas de sésamo