![puddingbananachocococcopancake Chia puddingbananachocococcopancake Chia](https://res.cloudinary.com/oreegano/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_200,q_auto,w_200/v1520259139/p50a7ajec3zg5a5qztzv.jpg)
puddingbananachocococcopancake Chia
postres de Italia - Campania
Gelato proteico triplo wow
Gelato proteico triplo wow
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
Gelato proteico arricchito di cioccolato fondente, frutti di bosco e cocco in scaglie. Una goduria rapida per uno snack tutto fuorché illusorio.
In un mixer unire un misurino di whey con le fragole, la banana e i frutti di bosco precedentemente surgelati per almeno 1ora.
Aggiungere l'acqua e mixare finché il composto non appare privo di grumi(a parte la fibra dei frutti di bosco).
Unire al composto un pò di cocco rapè, secondo i gusti personali.
Frullare per bene e inserire il composto in contenitori appositi per gelati o ghiaccioli homemade oppure in bicchierini monouso.
Se si desidera prima di porre il composto nei contenitori versare un pò di cioccolato fondente precedentemente sciolto a bagnomaria.
Inserire lo stecco nei bicchierini e congelare. Dopo 30 minuti porre in superficie frutti di bosco e cocco rapè e surgelare ancora fino a quando non lo si vuole gustare.
Consiglio di porre fuori dal congelatore i gelati almeno 10 minuti prima di servirli per guastarli a pieno.