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Crepe de plátano con compota de arándanos
postres de mundo
Parfait de alforfón y plátano
Parfait de alforfón y plátano
lista en
8 horas 10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
¡Este desayuno te volverá loco!
Sumerja los granos de alforfón en un recipiente con agua fría durante 8 horas o durante la noche. Drene y enjuague.
Coloque el yogur y la miel en un tazón pequeño y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.
En un vaso, forma capas con granos de trigo, yogur con miel y plátano.
Ponlo en el refrigerador para descansar por 10 minutos, luego sirve.