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pan integral
platos únicos de Italia
Tortitas de avena con el calabacín
Tortitas de avena con el calabacín
lista en
12 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Para los amantes de panqueques como yo ahora versión también salados y ... verde!
Cortar en trozos pequeños y frullatela calabacín.
En un bol batir las claras de huevo con una pizca de sal (y pimienta si lo desea).
En un recipiente separado se combina con los ingredientes secos, mezclar y añadir los huevos, el puré de calabacín y la taza de leche.
Si la mezcla se vuelve demasiado espesa, añadir agua a la vista.
En una sartén antiadherente está ligeramente engrasado precalentado verter un cucharón de compuesto y cocinar hasta que se formará en la superficie de las burbujas.
Girar y acabado de cocción (aproximadamente 1 min).
Sirva caliente con sus ingredientes favoritos a continuación. Aquí en la foto con el requesón y cebollino magra! También es excelente con rebanadas de pavo, tocino, verduras crudas oa la plancha y queso bajo en grasa crema!