Conduce con habas verdes y ricotta
acompañamientos de Italia
Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo
Tallarines apio con habas, las cebollas y las semillas de cáñamo
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
contorno sencillo, rápido y fresco sabor, rica en valores nutricionales dadas por la presencia de estos cuatro ingredientes: apio, cebolla, frijoles (siempre frescos), y semillas de cáñamo.
preparación
paso 1
Pelar los granos de la vaina y la extracción de ellos (si lo prefiere) privándoles de padrastros. Lavar con agua y desagüe en funcionamiento.
paso 2
Limpiar las cebollas, la eliminación de la barba y las partes exteriores, luego se corta en rodajas finas.
paso 3
En una sartén poner el diente de ajo pelado y triturado, las cebollas cortadas en trozos pequeños, frijoles y añadir dos cucharadas de agua y aceite, y dejar cocer durante unos minutos a fuego alegre.
paso 4
habas y cebollas hará poco insaporirsi y no va a cocinar por completo para evitar la destrucción de algunos de sus componentes.
paso 5
Sazona con sal y añadir la semilla de cáñamo. Saltarse rápido y fresco.
paso 6
Mientras tanto preparamos la pasta de apio. Wash ii más tierno apio tallos, secar con un paño seco y privan de los filamentos.
paso 7
Con la ayuda del pelador obtener tiras finas.
paso 8
Transferir los fideos en el apio ensalada, añadir la olla de frijoles y cebolla quitando el ajo. Mezclar bien y servir.