Gachas, para un desayuno perfecto
postres de Chile
Barritas de semillas
Barritas de semillas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Una receta de barritas de semillas súper rápida para hacer en casa.
preparación
paso 1
Poner todos los ingredientes en un bol y unir muy bien. Lleva un tiempo que la miel se incorpore a todas las semillas. Si te cuesta que se una no agregues más miel, simplemente sigue revolviendo un poco más de tiempo.
paso 2
Poner la preparación en una asadera anti-adherente (yo le pongo un poquito de aceite de canola para estar segura de que no se pegue) y compactar bien antes de llevar al horno.
paso 3
Hornear en horno precalentado a 180°C durante 10 minutos y retirar.
paso 4
Cuando esté casi frío desmoldar y cortar las barritas. Guardarlas en un recipiente hermético! Si se rompe alguna barrita úsala como granola caserita y endulzada únicamente con miel. Ojalá usar miel cruda.