Muslos de pollo entero relleno
primer plato de Italia
Pasta con garbanzos y castañas
Pasta con garbanzos y castañas
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un primer plato sano, nutritivo, energético y muy cremosa. La combinación de garbanzos y castañas impresionarán
preparación
paso 1
Lavamos las castañas y vamos a poner en una olla llena de agua con las hojas de salvia y semillas de hinojo. A medida que el agua comience a hervir pasamos unos 40 minutos y luego scoliamole sbucciamole
paso 2
dejar que se dore un diente de ajo en un poco de aceite, añadir las castañas se derrumbó y vamos a hacer cocer durante unos minutos.
paso 3
A continuación, añadimos los garbanzos con toda el agua de la lata, subida, pepiamo y hervimos unos minutos hasta que tengamos una crema agradable.
paso 4
frulliamo mediados de vestir mientras que el otro vamos a dejar bien lo que se siente.
paso 5
Hervir la pasta y ripassiamola en nuestra sazón añadiendo agua de cocción para que sea no demasiado seco. Impiattiamo con un poco de pimienta et voilá el almuerzo está listo