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Tartufini 4 gusti
Dolci da Italia
Banana splfit
Banana splfit
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
Stanchi del solito, classico porridge? Con l'arrivo della primavera e del primo caldo ecco un overnight porridge più fresco e sfizioso
La sera prima mescolare l'avena con lo yogurt, il cacao, acqua e un po' di miele per dolcificare. Unire anche delle arachidi tostate e lasciare in frigo tutta la notte. Andrà bene anche della comune avena, l'importante è ottenere una specie di overnight porridge più compato
La mattina dopo basta solo impiattare. Tagliare la banana (meglio se fredda) nel senso della lunghezza. Creare una pallina con il porridge freddo e terminare con burro d'arachidi, bacche e l'immancabile cannella. Buona colazione
P.s. Differenza tra prima e dopo..quando la fame prende