![ciccio pancake di albumi e zucca ciccio pancake di albumi e zucca](https://res.cloudinary.com/oreegano/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_200,q_auto,w_200/v1509107918/tjsnqxddhbwagt4dxu0d.jpg)
ciccio pancake di albumi e zucca
Dolci da Italia - Piemonte
crostatina d'avena
crostatina d'avena
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
un dolcetto sfizioso, per colazione, merenda o post workout...
Preriscaldare il forno a 160°. Nel frattempo in una ciotolina schiacciamo la banana con i fiocchi d'avena e miele, mettere il composto in uno stampino da crostatina monodose, grande come le crostatine normali.
Infornare a 160°x20 minuti.
prepariamo il ripieno con la ricotta, fage, caffè, cannella e stevia.
una volta pronta la crostatina farcirla e guarnirla con mezza pera, bacche, mandorle e fondente.