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Calamares con verduras ...
segundo plato de Italia
Pulpo con calabacín y alcaparras
Pulpo con calabacín y alcaparras
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
pulpo revisited
Freír el ajo y añadir los calamares limpios. Hornear durante 10 minutos, deglaze con el vino blanco
Cortar el calabacín en juliana y hervir aparte en una cacerola hasta que los tomates nn se abrirá la cáscara. Escurrir los tomates, pelar y triturar con un tenedor.
Añadir los calabacines, tomates y alcaparras al pulpo. Hornear durante 20-30 minutos hasta que la salsa haya espesado nn.