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Scaccia patatas y cebollas
panadería de Italia
Finta coliflor pizza y garbanzos
Finta coliflor pizza y garbanzos
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Tan buena como la pizza, pero la luz, vegano, digeribles y sin gluten!
MEZCLA: Cortar la parte superior de la coliflor y cocer al vapor hasta que no han obtenido una consistencia más suave.
Escurrir las tapas coliflor retirando cuidadosamente toda el agua, y batir a unirse a un alambre dolio, harina de garbanzo, laneto fresco y una pizca de pimienta, sal o al gusto.
Cuando la mezcla es agradable elástico y homogéneo, extenderla en un carrito cubierto bandeja para hornear ligeramente engrasado horno, y hornear durante diez minutos a 180 ° / 200 °, el establecimiento de la última modagrill minutos.
RELLENO: En el mezclador poner los tomates datterini con perejil, tomates secados al sol, eneldo fresco picado y una dolium y el alambre bata todo hasta obtener una salsa cremosa gruesa.
En una sartén el aceite de oliva virgen extra nellolio el puerro. Añadir las espinacas lavadas y cocine a fuego alto durante unos minutos, a continuación, se sazona con sal y pimienta.
En este punto, su masa de pizza al horno, relleno con salsa de tomate fresco y decorar con espinacas salteadas!