Crepe de plátano con compota de arándanos
postres de mundo
Gachas de quinua
Gachas de quinua
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Para ser servido con fruta fresca para el desayuno
preparación
paso 1
En una cacerola pequeña, hierva a fuego alto 125 ml de agua, vainilla y la mitad de la leche. Agregue la quinua y reduzca el fuego al mínimo. Cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente
paso 2
Mientras tanto, coloca el yogurt y el jarabe de arce en un tazón pequeño y mézclalos juntos.
paso 3
Para servir, vierta la avena en un tazón. Cubra con la leche restante, el yogurt y la fruta fresca al gusto.