Tartufini 4 sabores
bebidas de Italia
gachas durante la noche con bayas, almendras, nueces y chocolate
gachas durante la noche con bayas, almendras, nueces y chocolate
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
La papilla durante la noche es una versión más fresca del clásico potaje y el verano, el desayuno anglosajón que se obtiene al hervir la harina de avena en agua o leche a la que se añaden a continuación y alimentos nutritivos ricos en energía, tales como frutos secos, fruta fresca, chocolate
preparación
paso 1
Preparar su papilla durante la noche la noche anterior: se colocan en un tazón de copos de cereales, cubrir con la leche, añadir el yogur, coco, semillas de chía y revuelva.
paso 2
Dejar reposar en el refrigerador durante la noche.
paso 3
En la mañana, más una fruta fresca de retorno gachas de avena, nueces, almendras y chocolate rallado oscuro. Disfruta ahora!