Lasaña en verde con pesto vegetariana y calabacín
segundo plato de Italia - Umbria
Filetes de bacalao
Filetes de bacalao
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
filetes de bacalao con empanados rodajas de calabacín al horno y piñones. Incluso uno de los platos
preparación
paso 1
Lavar el calabacín y tomate, quitar los extremos y cortar en rodajas.
paso 2
Saltear las verduras en una sartén untada con aceite. No fría .. Añadir unas cucharadas de agua para evitar que las verduras se peguen. Añadir sal al gusto. Cuando estén doradas extinguir el fuego.
paso 3
En un tazón emulsionar aceite - en contento por el jugo de limón, albahaca picada Mantenga una hoja decorativa, sal, un diente de ajo cortado en dos y pimentón.
paso 4
Interruptor de cada filete de bacalao en la primera salsa con sabor y luego en harina de maíz.
paso 5
Colocar los filetes en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino. Hornear a una temperatura de 200 ° El horno debe ser precalentado. Cocinar unos 12 minutos. El pescado debe ser cocinado que siguen siendo débiles.
paso 6
Retirar del horno y proceder con la impiattamento. Disponer dos filetes de bacalao en cada placa. Distribuir el calabacín arandelas de bacalao y tomate.
paso 7
Espolvorear con los piñones y decorar con albahaca.
paso 8
TIPS: Si tiene problemas para nell'impanare bacalao con maíz se puede espolvorear el maíz directamente en la bandeja de horno, colocar el bacalao condimentado y espolvorear con otro maíz.
paso 9
Si te gusta la receta, seguirme en Instagram lidiaunderscoresivolella. Pongo como yo y me escribo .... Voy a insertar con el placer de la receta con los procedimientos en el blog OREEGANO.